Il lavoro costringe molti di noi a stare seduti davanti un pc o dietro una scrivania, tutto il giorno... o buona parte di esso, oppure a stare inpiedi, fermi, per diverse ore, nei casi in cui ci consente di muoverci, spesso ci obbliga ad effettuare movimenti ripetitivi, in posture scorrette.

A casa, giustamente, il divano ci chiama!

Ma il nostro corpo è il risultato di una lunga evoluzione, e si è sviluppato per camminare, correre, saltare, lanciare, spingere, tirare, arrampicare, ecc... Tutte azioni che richiedono il coinvolgimento e la coordinazione di tutti i distretti muscolari.

La palestra è un luogo adatto a soddisfare le esigenze motorie del nostro fisico, tutte le attività proposte sono valide, e l'allenamento funzionale in particolare ci permette di allenare il corpo in una serie di movimenti che altrimenti, in una vita sedentaria, non avremmo modo di fare.
Oltre a mantenere le articolazioni e tutto l'apparato muscolo-scheletrico in buone condizioni, miglioriamo la capacità di ossigenare il sangue, e manteniamo in efficienza il muscolo cardiaco.

Questo, abbinato ad una alimentazione sana e bilanciata, ci permette di migliorare il nostro stato di benessere psico-fisico.

Alcuni di noi però cercano di più, vogliono mettere alla prova se stessi e confrontarsi con situazioni non convenzionali. Ad ogni seduta di allenamento cercano il proprio limite, e tendono di volta in volta a superarlo, trovando una sensazione di benessere e appagamento.

Ecco perchè STUDIOFITNESS L'Aquila ha deciso di creare una squadra per iscriversi e partecipare alla SPARTAN RACE.

Offrire uno stimolo in più, e un obiettivo da raggiungere INSIEME.

Sono aperte le adesioni alle SQUADRE Studio Fitness L'Aquila che parteciperanno alla gara SPRINT, corsa a ostacoli, della lunghezza di circa 8 km, con 15 differenti ostacoli (ponti, arrampicate, muri, guadi,ecc), e alla gara SUPER circa 16 km e una ventina di ostacoli.


Il "Team Spartan Studio Fitness L'Aquila" apre le porte, preparati con noi!

​

​

Comunica la tua adesione agli Andrea entro il 1 febbraio!

​

Passeremo una piacevole giornata insieme il 28 aprile 2018