Il lavoro costringe molti di noi a stare seduti davanti un pc o dietro una scrivania, tutto il giorno... o buona parte di esso, oppure a stare inpiedi, fermi, per diverse ore, nei casi in cui ci consente di muoverci, spesso ci obbliga ad effettuare movimenti ripetitivi, in posture scorrette.
A casa, giustamente, il divano ci chiama!
Ma il nostro corpo è il risultato di una lunga evoluzione, e si è sviluppato per camminare, correre, saltare, lanciare, spingere, tirare, arrampicare, ecc... Tutte azioni che richiedono il coinvolgimento e la coordinazione di tutti i distretti muscolari.
La palestra è un luogo adatto a soddisfare le esigenze motorie del nostro fisico, tutte le attività proposte sono valide, e l'allenamento funzionale in particolare ci permette di allenare il corpo in una serie di movimenti che altrimenti, in una vita sedentaria, non avremmo modo di fare.
Oltre a mantenere le articolazioni e tutto l'apparato muscolo-scheletrico in buone condizioni, miglioriamo la capacità di ossigenare il sangue, e manteniamo in efficienza il muscolo cardiaco.
Questo, abbinato ad una alimentazione sana e bilanciata, ci permette di migliorare il nostro stato di benessere psico-fisico.
Alcuni di noi però cercano di più, vogliono mettere alla prova se stessi e confrontarsi con situazioni non convenzionali. Ad ogni seduta di allenamento cercano il proprio limite, e tendono di volta in volta a superarlo, trovando una sensazione di benessere e appagamento.
Ecco perchè STUDIOFITNESS L'Aquila ha deciso di creare una squadra per iscriversi e partecipare alla SPARTAN RACE.
Offrire uno stimolo in più, e un obiettivo da raggiungere INSIEME.
Sono aperte le adesioni alle SQUADRE Studio Fitness L'Aquila che parteciperanno alla gara SPRINT, corsa a ostacoli, della lunghezza di circa 8 km, con 15 differenti ostacoli (ponti, arrampicate, muri, guadi,ecc), e alla gara SUPER circa 16 km e una ventina di ostacoli.
Il "Team Spartan Studio Fitness L'Aquila" apre le porte, preparati con noi!
Comunica la tua adesione agli Andrea entro il 1 febbraio!
Passeremo una piacevole giornata insieme il 28 aprile 2019
Le tipologie di gara sono le seguenti:
Spartan Sprint: è il format più breve. E' l'inizio del "viaggio". E' la tipologia di gara perfetta per atleti di tutti i livelli, dagli atleti alla prima esperienza, agli Spartan "addicted". I 6+km della Sprint accolgono più di 20 ostacoli Spartan. Se pensi di non poterlo fare, ti sbagli. Vai alla linea di partenza e dimostra a te stesso di cosa sei capace. Ti stupirai!
- SPRINT - Domenica 28 aprile 67€ + tasse e assicurazione
6km+ 20-23Ostacoli 40 minuti Tempo più veloce
Spartan Super: è una via di mezzo tra Sprint e Beast sia per quanto riguarda la complessità che per la distanza. Con una distanza maggiore rispetto alla Sprint e con più ostacoli, la Super tirerà fuori tutta la tua resistenza, la forza e la tenacia. Nei 13+ km della Super sono concentrati più di 25 ostacoli Spartan, posizionati lungo un percorsi impervi. La Super è il test che comprova la possibilità di riuscire a completare la TRIFECTA.
- SUPER - Domenica 28 aprile 77€ + tasse e assicurazione
13km+ 24-29Ostacoli 80 minuti Tempo più veloce
Spartan Beast: è la nostra gara più difficile fra i 3 format standard. La Beast metterà alla prova non solo la tua resistenza, la perseveranza e la grinta, ma anche la tua mente. Nei sui 20+ km la Beast racchiude più di 30 ostacoli Spartan e rappresenta l’ ultima barriera verso la gloria per il conseguimento della TRIFECTA. Non sarà facile, ma la sensazione che proverai dopo la conquista della medaglia è indescrivibile.
-BEAST - sabato 27 aprile 107€ + tasse e assicurazione
21km+ 30-35Ostacoli 3 Ore Tempo più veloce
