• Andrea Giannitto

Le buone abitudini

Se la pandemia ha stravolto le tue abitudini... approffittane! Crea tu stesso delle nuove buone abitudini !!! Con una bella giornata come quella di oggi, TROVA il tempo e la voglia per fare una bella passeggiata all'aperto... comincia con poco e domani o dopodomani arriva ad almeno 30 minuti. Bastano solo 150 minuti a settimana di attività moderata (come una passeggiata) per migliorare o mantenere un buono stato di salute.

In una settimana ci sono 10080 (diecimilaottanta) minuti.

Comincia adesso






#buoneabitudini #health

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